列出不可動用清單
房租、餐費、醫療、供款與家人需要先完全剔除。
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本站用『雙帳本』方法管理界線:一份記錄可承受的娛樂支出,另一份保護不可動用的生活需要。
如博彩已影響生活,請優先停止並聯絡正式輔導服務。
某人原先把有寓意的數字當成可追加理由。較安全的做法,是把它改寫成不可突破的封頂數字;到達便結束,而不是再開一輪。
房租、餐費、醫療、供款與家人需要先完全剔除。
只記總投入、總損失與所花時間,不用勝局美化結果。
時間或金額任何一項先到,便立即停止。
讓可信任的人知道界線;失控時協助封鎖付款與尋求輔導。
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EXIT & SUPPORT
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